Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Smalec z fasoli

wegetarianski smalec z fasoli

Kto obserwuje mnie od dłuższego czasu ten wie, że uwielbiam wszelkiego rodzaju pasty i smarowidła z roślin strączkowych (ale nie tylko). Hummus, pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami, a od dzisiaj również „smalec” z fasoli. Chciałam go zrobić już dawno i wreszcie przyszła na niego pora. Jak to mówią – lepiej późno niż wcale, bo jest bardzo dobry, chociaż w smaku odbiega trochę od tradycyjnego smalcu, wiadomo 😉

Składniki:
– puszka białej fasoli
– średnia cebula (ok. 80g)
– pół jabłka
– 30g masła lub oleju kokosowego
– czubata łyżeczka majeranku
– pieprz, sól

Fasolę odcedzamy i blendujemy na gładką masę. Cebulę obieramy i drobno siekamy, jabłko obieramy i ścieramy na grubych oczkach (można też pokroić w drobną kostkę). Rozgrzewamy masło. Na małym ogniu podsmażamy posiekaną cebulę. Gdy cebula się zeszkli dodajemy jabłko i przyprawy, jeszcze chwilę dusimy, a następnie odstawiamy aż trochę ostygnie. Do fasoli dodajemy pozostałe składniki i blendujemy przez kilka sekund na niskich obrotach (żeby nie uzyskać całkowicie gładkiej masy). Próbujemy i w razie potrzeby doprawiamy do smaku. Świetnie smakuje z ogórkiem kiszonym.

Dodano: 05-09-2016

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *